Workshop 
REIZDARM, BLÄHBAUCH & CO. –
wenn dein Bauch einfach nicht zur Ruhe kommt

Du fühlst dich aufgebläht, manchmal schon morgens, bevor du überhaupt etwas gegessen hast.
Dein Bauch drückt, rumort oder ist schmerzhaft gespannt – und egal, was du isst, irgendwann scheint wieder etwas „nicht zu passen“.

An manchen Tagen kommen Krämpfe, Übelkeit oder Völlegefühl dazu – und du fragst dich, wie dein Körper plötzlich so empfindlich werden konnte.

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Ärzt:innen sagen vielleicht: „Das ist ein Reizdarm“, oder vermuten Laktose, Fruktose oder Stress.
Du bekommst Medikamente gegen Krämpfe oder Schmerzen – aber anstatt besser, scheint es mit der Zeit sogar schlimmer zu werden.

Und du fragst dich: Was steckt wirklich dahinter – und warum reagiert mein Körper so?

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In diesem Workshop lernst du, deinen Bauch ganzheitlich zu verstehen.
Du erfährst, wie Darm, Nervensystem und Alltag miteinander verbunden sind – und warum nicht nur das, was du isst, entscheidend ist, sondern auch, wie du lebst, denkst und fühlst.

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Denn dein Bauch reagiert auf weit mehr als Lebensmittel:
auf Stress, Druck, Schlafmangel, Hektik – und auf das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen.

Du bekommst ein klares, verständliches Bild davon, was in deinem Körper passiert, und einfache Möglichkeiten, ihn im Alltag zu entlasten.

Keine Fachbegriffe, keine komplizierten Diäten – sondern echte Zusammenhänge, die du verstehen und anwenden kannst.

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Hier darfst du lernen, deinem Bauch zuzuhören, anstatt ihn zu bekämpfen.
Denn dein Körper arbeitet nicht gegen dich – er versucht, dich zu schützen.