HOLISTICA JOURNAL

Ein Blähbauch ist mehr als nur Völlegefühl – er ist ein Signal deines Körpers. Erfahre, warum sich dein Bauch aufbläht, welche Rolle Darmflora, Stress und Hormone spielen und wie du erste Schritte zu einem besseren Bauchgefühl gehst. Dein Körper spricht mit dir – lern, wieder zuzuhören.

Wusstest du, dass dein Bauch denken kann? Unser Darm ist mehr als nur Verdauung – er kommuniziert mit deinem Kopf, spürt Stress, formt Emotionen und produziert sogar Glückshormone. Wenn im Bauch etwas aus dem Gleichgewicht gerät, reagiert oft auch der Geist. Erfahre, warum dein „zweites Gehirn“ so entscheidend für dein Wohlbefinden ist – und wie du die Verbindung stärken kannst.