Workshop
WENN ALLES ZU VIEL IST –
Dein Nervensystem verstehen & stärken
Kennst du das Gefühl, wenn einfach alles zu viel ist?
Du wachst schon energielos und mit Druck auf der Brust auf, hetzt durch den Tag, reagierst gereizt, obwohl du es gar nicht willst – und liegst abends erschöpft im Bett, ohne wirklich abschalten zu können.
Du merkst, dass du schneller aus der Haut fährst als früher, dich ständig unter Spannung fühlst und innerlich kaum noch zur Ruhe kommst.
Dein Alltag läuft weiter – du funktionierst, hältst durch, machst, was getan werden muss. Doch irgendwo auf dem Weg hast du dich selbst ein Stück verloren.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich darin wiedererkennst – egal, ob du berufstätig bist, Kinder großziehst, Angehörige pflegst, einen fordernden Job hast oder einfach versuchst, allem gerecht zu werden.
Im Workshop „Wenn alles zu viel ist“ lernst du, dein Nervensystem zu verstehen – und warum es dich in stressigen Zeiten schützt, indem es dich in den Überlebensmodus schickt.
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Du erfährst, wie du diesen Kreislauf erkennst, wie du ihn Schritt für Schritt durchbrichst und wieder Zugang zu innerer Ruhe findest.
Mit leicht umsetzbaren Tools, die dich im Alltag wirklich erreichen – ohne Druck, ohne Esoterik, aber mit spürbarer Wirkung.
Damit du dich selbst wieder wahrnimmst, statt nur zu funktionieren.
Was du mitnimmst
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Du verstehst, was in deinem Körper passiert, wenn du gestresst bist
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Du lernst, dich selbst in herausfordernden Momenten zu beruhigen
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Du bekommst Tools, um dich im Alltag zu stabilisieren und kleine Ruheinseln zu schaffen
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Du erfährst, wie du dein Nervensystem langfristig stärkst und gelassener reagierst
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Du darfst dich selbst wieder an erste Stelle setzen – Schritt für Schritt
Format & Ablauf
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Online-Workshop – du kannst alles in deinem eigenen Tempo ansehen und durcharbeiten
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Inhalte: Videos, Handout, Mini-Übungen & SOS-Karten für den Alltag
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Zugang: lebenslang – du kannst jederzeit zurückkehren und neu einsteigen
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Bonus: Early-Bird-Rabatt für alle, die sich bis zum 01.01.2026 in die Warteliste eintragen
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Start: bald verfügbar – trage dich in die Warteliste ein, um als Erste:r informiert zu werden
Für wen dieser Workshop gedacht ist
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Für alle, die sich selbst im Alltag oft vergessen.
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Für alle, die das Gefühl haben, funktionieren zu müssen.
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Für alle, die merken, dass sie kaum noch zur Ruhe kommen.
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Und für alle, die lernen möchten, wie sie sich selbst wieder spüren, ihr Nervensystem beruhigen und mit neuer Stärke durchs Leben gehen können.
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Hier darfst du verstehen, statt aushalten.
Atmen, statt kämpfen.
Und endlich wieder bei dir ankommen.
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