HOLISTICA JOURNAL

Von Low Carb bis Saftkur – ich habe alles ausprobiert. Kurzzeit-Erfolge, Dauerfrust. Erst als ich aufhörte, nach Diätregeln zu leben, fand ich echte Balance. Erfahre, warum „one size fits all“ bei Ernährung nicht funktioniert – und wie du lernst, deinem Körper zuzuhören, statt ihn zu kontrollieren. Genuss statt Verzicht – das ist wahre Veränderung.